Abubuwan da aka ƙera da inganci don takamaiman bukatunku

Horon aikin yana buƙatar isassun shimfidar bene na motsa jiki kamar yadda 'yan wasa ke buƙatar kyakkyawan riko da ta'aziyya don aiwatar da atisayen su a ƙasa.Bugu da ƙari, 'yan wasa za su iya samun matsakaicin ma'auni a ƙasa don aiwatar da kowane motsa jiki daidai.

Shaharar aiki a wuraren horon ƙarfi, daidaitaccen cardio, horo na aiki & wuraren nauyi kyauta (matsakaicin nauyi)